Ich war wegen Durchschlafproblemen bei Janine. Seit der Hypnosetherapie bei Janine schlafe ich viel besser. Ich habe mich während der Sitzung stehts geborgen und sicher gefühlt. Alles in allem eine sehr tolle Erfahrung, die ich nur weiterempfehlen kann.
Bern Hypnose
Hypnosetherapie Praxis in Bern
Janine Aerni
Ich bin Janine Aerni, Hypnosetherapeutin in Ausbildung in Bern. Mit einer warmen und unterstützenden Herangehensweise helfe ich dir, Stress, Angst, Phobien und mehr zu überwinden. Entdecke die transformative Kraft der Hypnose in einer sicheren Umgebung.
Was kann Hypnose für dich tun?
Was ist Hypnose?
Hypnose erlaubt es dir, dich mit deinem Unterbewusstsein, mit deinen Emotionen auseinanderzusetzen. Viele stellen sich unter der hypnotischen Trance wohl etwas Falsches vor: du bist in hypnotischer Trance nicht willenlos und maipulierbar. Zu jedem Zeitpunkt hast du die Kontrolle darüber, wie viel du preis geben möchtest.
Natürlicher und alltäglicher Entspannungszustand
Du wirst in einen Zustand geistiger Entspannung begleitet und findest dich in einem Zustand von selektiv erhöhter Denkfähigkeit und gesteigerter Kreativität. Du befindest dich mehrmals täglich in einem vergleichbaren Zustand: vor dem Einschlafen zum Beispiel oder während einer Autofahrt, wenn dir plötzlich nicht mehr ganz bewusst ist, wie du von A nach B gefahren bist. Wenn die Kreativität und vielleicht sogar die Erinnerungsfähigkeit gesteigert sind, bist du nahe an Lösungsfindungsprozessen dran und kannst negativ konnotierte Situationen neu programmieren.
Wozu Hypnose?
So kannst du in Gedanken Vergebungsarbeit leisten, Süchte minimieren oder ganz ablegen, Ängste kleiner werden oder verschwinden lassen, an deinem Selbstwertgefühl arbeiten und vieles mehr. Für dein Gehirn spielt es keine Rolle, ob du es wirklich erlebst oder erlebt hast oder du es in Gedanken durchspielst. Daher haben Gedanken und Emotionen so viel Kraft. Der grösste Teil des Erlebten und deiner Glaubensmuster ist im Unterbewusstsein verankert und nicht in der Ratio.
Bist du bereit für eine Veränderung?
Lass uns deshalb dieses immense Potential der Hypnose anwenden und gespannt sein auf die Erfolge, welche für dich bereit liegen. Ich werde dich begleiten, angefangen mit einer Anamnese, gefolgt von einem Vorgespräch. Danach begibst du dich angeleitet von mir in einen Zustand geistiger Entspannung, wo die Wirkung entfaltet werden kann und eine Umprogrammierung stattfinden darf. In einem Nachgespräch kannst du das Erlebte mit mir teilen, wenn du möchtest und wir definieren zusammen, wie du die Wirkung zuhause mittels Selbsthypnose stärken kannst.
Klient:innenstimmen
Wähernd eines stressigen Tages hatte ich eine Hypnosesitzung bei Janine. Ich war unsicher, ob ich zur Ruhe komme. Dank der einfühlsamen und professionellen Art von Janine konnte ich mich total entspannen und Energie tanken. Eine sehr empfehlenswerte Auszeit, welche nachgeklungen hat.
Ich habe die Hypnosetherapie besucht, weil ich grosse Angst vor einem medizischen Eingriff hatte. Janine Aerni hat es verstanden, mich in einen Zustand von Entspannung, innerer Ruhe und Vertrauen zu führen. Ihre kompetente und einfühlsame Art haben mich sehr überzeugt. Die mit ihr festgelegten «Anker» konnte ich vor dem Eingriff wieder herholen, so dass ich recht gelassen sein konnte.
Für mich persönlich Hypnose wirkt Wunder ✨ und das durfte ich bei der lieben Janine in einer Hypnosetherapie wieder erfahren. Mein Thema in der Session war, ich habe grossen Scham vor dem Schreiben und Vorlesen. Gestern hab ich mich vor meinem Arbeitsteam geoutet dass ich Legasthenie habe und darum ich nie ein Journal schreibe oder sonst was im Büro erledige, was mit Schreiben zu tun hat. NOCH NICHT 💪😁 voller Motivation und Wille bleibe ich an diesem Thema dran. Es fühlt sich so leicht an, dieses Geheimnis gelüftet zu haben 🙏 Von Herzen empfehle ich Janine weiter.
